Kymenlaaksossa käynnistetään uusia hyvinvointiryhmiä, jotka on suunnattu 60 vuotta täyttäneille asukkaille. Ryhmien tavoitteena on pitää muisti vireänä, vahvistaa yleistä hyvinvointia sekä tarjota keinoja aivoterveyden tukemiseen ja muistisairauksien riskin pienentämiseen.
Kouvolan keskustassa järjestetään aivoterveysryhmiä, jotka ovat 15 tapaamisen kokonaisuus. Ryhmissä harjoitellaan hyvinvointia tukevia arjen taitoja yhdessä muiden osallistujien kanssa. Toinen ryhmätyyppi, Hyvän olon polku -ryhmät, kokoontuu kahdeksan kerran ajan puolen vuoden aikana. Ryhmät ovat osallistujille maksuttomia.
Ryhmätoiminta yhdistää aivotreeniä, liikuntaa, ravitsemusta ja yhteistä keskustelua. Osallistujat saavat käytännön vinkkejä muun muassa muistin vireänä pitämiseen, liikkumiseen omien voimien mukaan, arjessa jaksamiseen sekä terveellisiin ruokailutottumuksiin. Ryhmissä edetään jokaisen omien lähtökohtien mukaan.
Ensimmäiset ryhmät alkavat jo elokuussa. Ennen ilmoittautumista on tehtävä muistisairauksien riskitesti. Lisätietoja, riskitesti sekä ilmoittautumisohjeet löytyvät verkosta: Aivoterveysryhmät ja Hyvän olon polku -ryhmät.