Haluatko palata liikunnan pariin tai kohottaa peruskuntoasi turvallisesti? Tule mukaan matalan kynnyksen kuntostarttiin! Tunneilla harjoitellaan voimaa, liikkuvuutta ja peruskuntoa. Harjoitukset ovat kevyitä mutta tehokkaita, ja ne sopivat kaikille kuntotasoille. Liikkeet tehdään rauhalliseen tahtiin ja ne on helppo mukauttaa omien tarpeiden mukaan. Voit edetä omaan tahtiisi ja halutessasi saat myös vaihtoehtoja lisätä haastetta.
Kurssi järjestetään keskiviikkoisin 2.9.–7.10.2026 klo 17.00–18.00 Areenan peilisalissa osoitteessa Kaarlelankatu 51. Kurssimaksu on 25 euroa kuuden viikon kurssi. Ilmoittautuminen alkaa maanantaina 24.8. klo 9.00.