Kymenlaaksessa käynnistetään uusia hyvinvointiryhmiä, jotka on suunnattu 60 vuotta täyttäneille asukkaille. Ryhmien tarkoituksena on auttaa osallistujia pitämään muistin vireänä, vahvistamaan yleistä hyvinvointia sekä oppimaan keinoja, joilla voidaan tukea aivoterveyttä ja pienentää muistisairauksien riskiä.
Kouvolan keskustassa järjestetään aivoterveysryhmiä, jotka ovat 15 tapaamisen kokonaisuus. Ryhmissä harjoitellaan hyvinvointia tukevia arjen taitoja yhdessä muiden osallistujien kanssa. Ryhmät yhdistävät aivotreeniä, liikuntaa, ravitsemusta ja yhteistä keskustelua. Osallistuminen on maksutonta.
Ennen ryhmään ilmoittautumista tulee suorittaa muistisairauksien riskitesti. Ryhmissä edetään jokaisen omista lähtökohdista, eikä osallistujalta edellytetä aktiivilikkujaa tai suuria elämäntapamuutoksia. Ryhmissä pääsee tapaamaan muita samankaltaisessa elämäntilanteessa olevia ja saa käytännön vinkkejä esimerkiksi muistin vireänä pitämiseen, liikkumiseen omien voimien mukaan, arjessa jaksamiseen ja terveellisiin ruokailutottumuksiin.